Với phương châm này, một cuộc thảo luận nhóm đã diễn ra vào ngày 20 tháng 8 năm 2020, tập trung vào bệnh viêm khớp dạng thấp/viêm khớp vẩy nến, viêm cột sống dính khớp, đau xơ cơ, thoái hóa khớp và bệnh Lyme.
Các chuyên gia y khoa và trị liệu đã được mời đến để trả lời các câu hỏi và những người bị ảnh hưởng có thể liên hệ với họ để giải đáp các thắc mắc và vấn đề của mình. Trong buổi thảo luận, các chuyên gia đã trả lời mọi câu hỏi của bệnh nhân về diễn biến bệnh, phương pháp điều trị, tiên lượng, phòng ngừa và dùng thuốc.
Một trong những chủ đề được thảo luận là liệu pháp tập thể dục. Ngay cả khi mọi chuyển động đều đau đớn, liệu pháp tập thể dục vẫn là một phần quan trọng trong quá trình điều trị bệnh thấp khớp vì nó ngăn ngừa sự tiến triển của tình trạng hạn chế vận động.
Các nhóm tự lực có thể cung cấp những lời khuyên hữu ích về cách giải quyết tình huống và các loại liệu pháp có sẵn.
Chế độ ăn uống lành mạnh đang ngày càng được chú trọng hơn. Trong trường hợp bị thấp khớp, chế độ ăn chay có sữa được khuyến khích, nhưng không nên bỏ hoàn toàn thịt và trứng. Tỷ lệ thích hợp giữa axit béo “xấu” axit arachidonic và axit béo omega-3 “tốt” là rất quan trọng. Trong trường hợp bệnh thấp khớp viêm, không nên tiêu thụ quá nhiều axit arachidonic qua thực phẩm. Axit arachidonic sản sinh ra các chất truyền tín hiệu gây viêm, thúc đẩy tình trạng viêm khớp.
Nên tránh hoặc từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc hoặc uống rượu.
Các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể cung cấp hỗ trợ hữu ích cho những bệnh nhân mắc bệnh thấp khớp. Với sự trợ giúp của liệu pháp nghề nghiệp, bạn có thể học cách bảo vệ khớp và tránh các hành vi có hại hoặc tư thế bảo vệ trong cuộc sống hàng ngày.
Cảm ơn tất cả mọi người đã tham gia!
